血液が体調改善のカギ？血行改善とそのメリットについて

血行は私たちの健康に深く関わっています。 今回は血行改善のメリットや日常生活で取り入れられる方法について医師に話を伺いました。

野球肩が痛いときの対処法と予防方法5選！原因や痛みの種類についても解説

野球につきものの、「野球肩」に悩んでいる方はいませんか。この記事では、野球肩の症状や原因について解説します。記事の後半では野球肩を自分で予防する方法や、野球肩が痛いときの対処法も詳しく紹介するので、ぜひ最後まで読んで参考にしてください。

ランニングで筋肉痛になりやすい部位は？回復方法や原因、予防方法についても解説

ランニングにつきものの、筋肉痛を防ぐ方法はあるのでしょうか？ランニングで痛みが出やすい部位や原因、予防や回復方法について解説します。後半では筋肉痛でランニングする際の注意点もお伝えするので、ランニングを始める際の参考にしてください。

眼精疲労と血行。血行改善が辛い疲れ目にもたらす効果とは？

パソコンやスマートフォンを使用する機会が増え、慢性的に目の疲れを感じている人が多いのではないでしょうか。今回は、眼精疲労についてその原因と対策について医師に話を伺いました。

スポーツをする人がネックレスをつける4つの理由｜磁気など種類別の効果や選び方も解説

医師が解説！デスクワーカーの大敵 “肩こり” 主な原因とは？

日本人なら誰しもが経験するほど身近な症状と言っても過言ではない“肩こり”。誰もが一度は悩むはずなのに、意外とそのメカニズムって知らないのではないでしょうか？というわけで今回は、肩こりについて医師に話を伺いました。