スポーツをする人がネックレスをつける4つの理由｜磁気など種類別の効果や選び方も解説

磁気｜血行改善・こりを緩和する

素材に磁石を使用した磁気ネックレスは、血行改善やこりの緩和・予防の効果があるといわれています。
磁力によって血行を促進し、老廃物を排出することで、こりの改善や健康的な身体を作ると考えられています。
血行が悪いまま運動を続けると筋肉が酸欠状態になり、老廃物が排出されにくくなるため、こりにつながってしまうのです。
血行を良くして筋肉をほぐすことで、トラブルを防ぐ効果も期待できます。
磁気ネックレスは身体を癒し、パフォーマンスをサポートすることから、スポーツ選手の間で人気があるアイテムです。
肩こりの原因や改善方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
「医師が解説！デスクワーカーの大敵 “肩こり” 主な原因とは？」

チタン｜軽量で肌に優しい

チタンは、スポーツネックレスの素材としてよく使われている金属です。
軽量で肌に優しいという特徴があり、アクセサリーの素材として定番のゴールドやシルバーと比較しても半分以下の重さなので、スポーツ時の負担になりません。
水や汗に強くて錆びにくい点も、スポーツネックレスの素材に適しています。

シリコン｜水に強い

スポーツ中は大量に汗をかくことから、水に強い素材を選ぶことも大切です。
シリコンのスポーツネックレスは手軽に水洗いができるため、汗や皮脂の汚れを気にせず、スポーツに集中できます。
着用したままお風呂やシャワーも利用できるため、衛生面での管理がしやすいでしょう。
ただし、磁石や金属を使用しているものは水洗いできない場合もあるので、購入時には取扱説明書などを確認してください。

サージカルステンレス｜肌に優しい

サージカルステンレスは医療用器具に使用される素材で、肌に優しく、金属アレルギーになりにくいという特徴があります。 その特徴から近年はピアスやネックレスなどのアクセサリーにも用いられています。
これまで金属アレルギーが起きにくい素材として知られていたのはプラチナです。プラチナに比べるとサージカルステンレスは安価なため、気軽に取り入れられるでしょう。
サージカルステンレスは錆びにくいため、スポーツ中も気にせず着用できます。

肩・首こり改善につながる

スポーツネックレスを着用する理由のひとつは、肩・首こりを改善する効果が期待できることです。
磁気ネックレスには血行を促進する働きがあると考えられています。
血行が良くなると老廃物が排出され、肩・首こりの改善につながります。
着用することで効果を期待できるので、スポーツ目的以外で日常使いするのもおすすめです。
肩こりの原因や改善方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
「医師が解説！デスクワーカーの大敵 “肩こり” 主な原因とは？」

おしゃれでモチベーションが上がる

おしゃれなスポーツネックレスをつけるとモチベーションが上がることも、着用する理由のひとつです。
「スポーツシーンでもおしゃれを楽しみたい」という人は多いことでしょう。
スポーツネックレスは、機能性だけではなくデザイン性も優れており、身につけているだけでモチベーションが上がります。
スポーツにおいてモチベーションを上げることは重要で、「これをつけているから集中できる」という心理的効果も期待できます。
最大のパフォーマンスを発揮するために、お気に入りのネックレスを着用するのもよいでしょう。

血行促進・疲労回復につながる

スポーツネックレスに期待できる主な効果は、血行促進と疲労回復です。
磁気ネックレスに埋め込まれた磁石が放つ磁力により、血行が促進されます。血行が促進されることで、肩こりの改善も期待できるでしょう。
日常的にスポーツをする人は疲労が蓄積しやすく、そのまま続けているとパフォーマンスの低下やけがにつながる可能性があります。
磁気は肉体にアプローチすると考えられているので、かたまった筋肉のコリ改善が期待できるネックレスが選ばれています。

身につけることで安心感につながる

スポーツネックレスは直接的な効果だけではなく、着用することで安心感につながることも、選ばれる理由のひとつです。
スポーツでは、試合や演技の本番で実力を発揮することが求められます。肉体的な疲労に対処するだけではなく、緊張感やプレッシャーなどの精神面でのケアも大切です。
日々の練習で良いパフォーマンスを発揮したときと同じものを本番にも身につけることで、安心感に繋がります。お気に入りのスポーツネックレスは、メンタルケアにも役立つでしょう。

運動パフォーマンスの向上のため

プロのスポーツ選手は、つねに結果が求められます。
日々のトレーニングや試合中に不調を感じたり、運動パフォーマンスが下がったりしないように気を配る必要があります。
スポーツネックレスを着用することで、いつも良いコンディションで練習に取り組め、ポジティブなメンタルで試合にのぞめるのです。
また、プロの選手は体の変化に敏感でなくてはいけません。日頃からネックレスを身につけることで肉体をいたわり、結果として理想的な運動パフォーマンスに繋がります。

おしゃれや縁起担ぎのため

プロ野球やフィギュアスケートの選手が、いつもネックレスをつけているのは、おしゃれや縁起担ぎの意味もあります。
プロのスポーツ選手はメディアからも注目され、つねに周囲から見られている存在です。
スポーツウェアやアクセサリーもおしゃれなものが増えたので、ファッションアイテムとして活用している人も多いでしょう。
おしゃれで機能性が高いネックレスは、着けているだけでモチベーションを上げる効果が期待できます。
また、つねに緊張状態にあるプロスポーツ選手は、精神状態を安定させるために何かと縁起を担ぐ傾向があります。
良いパフォーマンスができた日に身につけていたネックレスを再び着用すれば、同様の結果を導けると信じることができるのです。
プロの選手であるほど、スポーツネックレスに求める役割は大きいといえるでしょう。

目的にあった素材を選ぶ

スポーツネックレスは素材や含有している成分によって効能が異なるため、目的に合ったものを選ぶことが大切です。
ネックレスの素材には、大きく分けて以下の2つのタイプがあります。

• 磁石タイプ
• 金属タイプ

磁石タイプは磁力で血行を促進し、首や肩こりの緩和などの効果が期待できます。ネックレスに直接磁石を埋め込んでいるタイプと、全体に磁気をまとわせているタイプがあるので好みで選ぶとよいでしょう。
チタンは錆びにくく耐久性もあるので、長期間の使用が可能です。

デザイン性で選ぶ

スポーツネックレスはファッションアイテムでもあるため、デザイン性を重視して選んでもよいでしょう。
スポーツシーン以外でも身につけたいと思うような、おしゃれで普段使いに違和感のないタイプを選べば愛着がもてるはずです。
ただし、スポーツによっては着用するアクセサリーに条件がついている場合もあるため、事前に確認しておきましょう。
機能性が重視されるネックレスですが、好みのカラーやデザインでモチベーションが上がり、より良い効果が得られる場合もあります。
憧れのアスリートと同じネックレスを手に入れて身につけるのも、モチベーション向上の効果があるのでおすすめです。

つけ心地の良いものを選ぶ

スポーツネックレスは直に肌に触れるものなので、つけ心地の良さも重要なポイントです。
肌に当たる金属やシリコンの感触には個人差があり、運動しているうちに違和感をおぼえることもあるでしょう。購入する前にできるだけ試着をし、口コミなども調べてみることをおすすめします。 チタンやサージカルステンレスは金属アレルギーになりにくい素材といわれています。
金属アレルギーは、汗で溶けた微量の金属が体に反応を起こし、肌にかゆみ・赤み・荒れなどの症状を起こすものです。
スポーツ中は大量の汗をかくため、とくに敏感肌の人は金属アレルギー対策を意識してネックレスを選びましょう。

長さを確認して選ぶ

スポーツネックレスを選ぶ際には、ネックレスの長さにも注目しましょう。
運動の邪魔にならない長さで、自分の首にフィットするサイズのものがおすすめです。
スポーツネックレスは、基本的にどのデザインでも数パターンのサイズ展開がされています。首周りのサイズは個人差があるので、購入前にサイズを計測しておくとよいでしょう。
また、競技によってはアクセサリーの長さや重さに条件がついているケースもあるので、事前に確認しましょう。

耐久性・耐水性があるものを選ぶ

スポーツネックレスは長期的に使用することで得られる効果があるため、耐久性や耐水性も選ぶ際の重要なポイントです。
スポーツネックレスは、着用してすぐに効果が実感できる即効性はありません。毎日着用することで徐々に体の働きを整え、パフォーマンスを向上させていくものです。
そのため、激しいスポーツをしても破損せず、長く使える耐久性が重要になります。
また、スポーツ中は大量の汗をかくので、耐水性に優れた素材を選ぶことも大切です。
運動中に出た汗や皮脂は劣化の原因になるため、こまめな水洗いや定期的なメンテナンスも行いながら、長く愛用していきましょう。